पुरुषों की सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने वाले 10 फूड्स
बादाम में विटामिन ई, जिंक और आर्जनिक तत्त्व होते हैं जो सेक्स लाइफ को बेहतर बनाते हैं।
बादाम
अखरोट में विटामिन ई, विटामिन बी6 और जिंक होते हैं जो सेक्स लाइफ को सुधारते हैं।
अखरोट
ओट्स में फाइबर और विटामिन बी1 होते हैं, जो शक्ति और ठहराओ में सुधार लाते हैं।
ओट्स
लहसुन में अल्लीसिन होता है, जो सेक्स क्षमता को बढ़ाता है और शक्ति प्रदान करता है।
लहसुन
अश्वगंधा शक्ति और जोश बढाती है, उत्तेजना में सुधार करने में मदद करती है।
अश्वगंधा
तरबूज, आलू, बैगन, ब्रोकोली और खजूर में सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने वाले पोषक तत्त्व होते हैं।
फल और सब्जियां
अखरोट, बीटरूट, ब्रोकोली और भुट्टे में मौजूद विटामिन ई और फोलेट यौन क्षमता को बढ़ाते हैं।
मस्तिष्क खाद्य पदार्थ
घी सेक्स लाइफ के लिए लाभकारी है और शक्ति को बढ़ाता है।
मक्खन
डार्क चॉकलेट में फेनाइलेथिलामीन होता है जो यौन स्थितियों को बेहतर बनाता है और सेक्स जोश को बढ़ाता है।
डार्क चॉकलेट
Disclaimer: प्रदान की गई जानकारी सामान्य ज्ञान पर आधारित है और सभी व्यक्तियों पर लागू नहीं हो सकती है। व्यक्तिगत सलाह के लिए हमेशा किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।